2019年1月30日 更新

『キレイになるって楽しい💖』トランポリンフィットネス・マスターストレッチ・シルクサスペンション

『キレイになるって楽しい💕』とテンションを上げながらダイエットやシェイプアップが期待できる❣女子におススメなフィットネス✨。トランポリンフィットネス・マスターストレッチ・シルクサスペンションをご紹介します‼

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💙トランポリンフィットネス

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ライティングのカッコいい室内で音楽に合わせて楽しく運動できる❣トランポリンフィットネス🎵。
ダイエットや健康づくりにジムやフィットネスを活用してみたい❣そんな風に考えている人はたくさんみえますよね😄。でも、そのくせ自分から積極的に体を動かしたり、ましてや音楽にのってダンスなんて無理😂って思う人も多いかと思います。今回ご紹介する『トランポリンフィットネス』は、まさにそんな人にもおススメ✨。音楽に合わせて自然に体が動くようになり、キレイになるって楽しい💖と、実感しながら続けられるフィットネスです。
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1レッスンで消費するカロリーはなんと400cal~800cal❣ちなみにランニングだとおおよそ300calですから、消費カロリーの効率の良さが伺え、ダイエットにもおススメです🌟。
『トランポリンフィットネス』は2011年ごろにチェコで生まれたエクササイズで、ヨーロッパやアメリカに広まりハリウッドスター達の間でも話題になり、2016年ごろに日本に上陸しました。トランポリンというと、なんだか広いマットの上でボ~ンボ~ンと高く飛ぶことをイメージしますよね😄。ところが『トランポリンフィットネス』の場合は高さではなく、むしろ身長高さをkeepするよにして腰をおとし、体幹をトレーニングします。
Universal Jumping on Instagram: “おはようございます(*^^*)HIROです🌈 10月ですねー♪  会社の下半期ってことで部署が変わったり…生活リズムが変わった方もいらっしゃるのかなぁ✨  UJでは、10月から、キャンセルの時間が変更となります!! ご存知だと思いますが……” (73569)

トランポリン運動なので100%すべての力や運動を自分だけに頼らずに、イメージより少しの力だけで足腰を鍛えられ、予想以上の運動効果が期待できちゃいます✨。そんなキレイになるって楽しい❣と実感しながらダイエット効果も期待できちゃう『トランポリンフィットネス』をご紹介します💗。



💙jump one(ジャンプワン)

@butterfly_aki on Instagram: “#暗闇トランポリン #暗闇エクササイズ #暗闇フィットネス #トランポリンエクササイズ #トランポリン #トランポリンフィットネス #ワークアウト女子 #北浜 #北浜ランチ #北浜カフェ #淀屋橋 #淀屋橋ランチ #淀屋橋カフェ #肥後橋 #肥後橋ランチ #肥後橋カフェ #梅田…” (73585)

え?「NASA」も認めた👀❣
2016年に日本で初となるトランポリンフィットネス専用スタジオ・暗闇×トランポリン『jump one(ジャンプワン)』さんはオープンしました❣手すりのついたミニトランポリンが各自1台ずつあり、まるでクラブのような派手な照明と音楽で、楽しみながらフィットネスができちゃうとSNSやマスメディアでも話題になり、人気を集めました。

暗闇でトランポリン 気分上げてフィットネス

ワンレッスン時間は45分で、初心者さんの場合は事前に基本的な動きをレクチャーしてもらえるRj1(リズムジャンプ1)というプログラムが受講できます。ちなみに基本動作はベーシックジャンプ(足を広げて跳ぶ。)、クローズジャンプ(足を閉じて跳ぶ)、ボックスサイド(基本ステップ)の3つで、これらを組み合わせながらジャンプします🎵。
jump one(ジャンプワン) on Instagram: “. 四月から新生活が始まり、約一ヶ月が経ちましたね!新生活による様々な環境の変化に心がついていかず、それでも一生懸命頑張ろうと奮闘した結果、五月病の症状が出ると言われています。…” (73584)

実際に跳んでみた人の感想によると、手すりがあるため恐怖感はほぼなく、ジャンプも低めなので初心者さんでもチャレンジしやすいみたいです。音楽や照明によるスタジオの雰囲気でキレイになるって楽しい💖とテンションが上がりっぱなしのようで、実はしっかりとした筋肉トレーニングを知らず知らずのうちにしているというのが『トランポリンフィットネス』の人気の秘密でもあるようです。

💙マスターストレッチ

西田 紗代 on Instagram: “ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 初めてマスターストレッチを 受けさせてもらいました💪🏻! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ マスターストレッチのシューズは 靴底がアーチになっているから 立つだけでも体幹めちゃめちゃ使えて 良きトレーニングに🤤…” (73586)

な…なんでしょうか❓この靴。。。
まるで舞妓さんのはくこっぽりのようなシューズ👟❣実は「マスターストレッチ」とよばれるアイテムで、イタリアのトップバレリーナであるMr.pino氏がバレリーナやダンサーの為に開発したツールで、お値段は30000円前後です。美しい立ち姿勢を要望されるバレリーナの姿勢矯正が主な狙いで、体のバランスや柔軟性を鍛えてくれる効果があるそうです。
Miu Yamauchi on Instagram: “指導前の自習トレーニング💪 . . 週末に教えるから自分でおさらい😂 あー難しい💦 . . #ピラティス #マスターストレッチ#プライベート#バレエスタジオ #バレエ教室 #バレエ #初めてのバレエ #キッズバレエ #大人バレエ #初心者 #大人の習い事 #子供バレエ…” (73587)

バレーシューズとはかけ離れた強烈なビジュアル🌟🌟🌟。
トレーニングの仕方は「マスターストレッチ」を履いた状態であらゆるエクササイズをするだけ❣足から背骨・背筋などを柔らかくし、柔軟性を高めてくれます。また片側2キロもあるので、最初のうちは立つのだけでも苦労するほど❣適度な力の下限具合でバランス力も養えます。
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