お茶でダイエット🍵実は痩せると評判のお茶5選。美味しく痩せちゃいましょう💓

プーアル茶は中国茶で、緑茶やウーロン茶には無い個性的な風味があります。
中国茶にある苦味はほとんどなく、初めての人でも飲みやすいです。
プーアル茶は、胃の機能を高めたり、プーアル茶に含まれるタンニンが、血糖値の上昇を抑制し、インスリンの値を低下させる効果があります。食前・食中に飲むといいでしょう。また、血液中のLDL（悪玉コレステロール）を減らしHDLを上げる効果もあるそうです。
体にいいことが分かりますね。

凍頂烏龍茶に入っている烏龍茶重合ポリフェノールは余分な脂肪を分解し、吸収しにくくする効果があるといわれています。油・脂の分解効果が高いので、食事中などに飲むといいかもしれません。味も食事に合う飲みやすい味です。

杜仲に含まれる「アスペルロシド」が脂質の代謝を高め、体内の脂肪の消費を促進するといわれています。杜仲茶はメタボリックシンドロームの予防にとても期待できると注目されているお茶です。

「減肥茶」はダイエットを主な目的として作られたお茶で、ダイエットに良いとされる様々な材料が配合されたブレンド茶です。減肥茶には、便秘の症状を解消するために、高い確率でセンナがブレンドされています。センナとは、下剤作用のある薬草で、そのため便秘が改善されます。

女性に人気のルイボスティー。ノンカフェインで体にも優しく、小さなお子さまや妊娠中の方も安心して飲めるお茶です。アンチエイジングや生活習慣病、がんなどの病気の予防に効果があるといわれています。また、満腹中枢に作用して食欲を抑制したり、脂肪を燃やしたり、エネルギーの消費を促したりといった効果もあるとされ、ダイエット効果も期待できそうです。