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【2023年3月更新】100円で買えるダイソーの優秀すぎる筋トレ・ダイエットグッズ！SNSでも話題

ダイソー
ダイエットグッズ ヨガ ストレッチ
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だんぜん！ダイソーdeシールキャンペーン2023年春夏も開催！（2023年4月）

お家で筋トレしてダイエットをするとなると、スポーツジム料金ほどはないにしても、ストレッチグッズやヨガグッズなど、意外とコストがかかったりますよね😂。今回は最低限の予算で買えちゃう❣SNSでも話題の100均ダイソーさんの筋トレ・ダイエットグッズをまとめてみました。

目次

おそるべし❣100均でも買えちゃうダイソー・ダイエットグッズ

ジムに行きたいけどそんな予算はない❣

じゃあ、お家で身体を動かして筋トレ・ダイエットしよう😁なんて思って、いざスポーツ用品店でダイエットグッズを探してみたら、意外な価格に驚いたことはありませんか？

ペットボトルやタオルなどを代用するおうちダイエットグッズもいいけれど、いまいちテンションが上がりませんよね😩

そこでおススメなのが、なんと100均からでも買えちゃうダイソーさんの優秀すぎるダイエットグッズです✨
ローコストで気軽に始められるので、おうちダイエットの参考にしてみてくださいね❣

ダイソー・ダイエットグッズ『骨盤ストレッチまくら』

原産国(地域)：中国 材質：塩化ビニル樹脂 商品サイズ...
via jp.daisonet.com

骨盤ストレッチまくら| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥110
原産国(地域)：中国 材質：塩化ビニル樹脂 商品サイズ：36cm × 10cm × 10cm 内容量：1個入 種類(色、柄、デザイン)：ピンク 、青 簡単ストレッチ＆リラックス おなかのエクササイズ、背中のストレッチ、足のリラックスに最適です。
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これ1つで、おなかエクササイズ・背中ストレッチ・足のリラックスなど色んな用途に使えます♪

空気を入れて使うので、しばらく使わない時も空気を抜けばペタンコになるので場所をとらずに収納することができます(^_-)-☆

気になるぽっこりお腹や腰のストレッチは、下の動画やブログを参考にしてみてくださいね♪

ダイソー・ダイエットグッズ『トレーニングチューブ』

原産国(地域)：中国 材質：TPE 商品サイズ：30c...
via jp.daisonet.com

トレーニングチューブ（２０ＬＢ）| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥110
原産国(地域)：中国 材質：TPE 商品サイズ：30cm×5cm×0.1cm 内容量：1個入 種類(色、柄、デザイン)：アソートなし ストレッチ、筋力アップに最適！ 軽量でコンパクトにたためるので持ち運びに便利です！
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場所をとらずにいつでもサッと取り出してトレーニングできます♪

ダイソーでは、上でご紹介した『トレーニングチューブ（２０ＬＢ）』以外にも、
『トレーニングチューブ（１５ＬＢ）』・『トレーニングチューブ（５ＬＢ）』もあり、
トレーニングしたい箇所やご自身の筋力レベルに合わせて選ぶことができますね☆

エクササイズの参考になる動画も見つけました♪

ダイソー・ダイエットグッズ『ダンベル』

ダイソーにはいろいろな種類のダンベルがあります！

ダイソー・ダイエットグッズ『ウォーターダンベル』

原産国：日本 商品サイズ：9.5cmx9.5cmx24...
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ウォーターダンベル１ｋｇ（プラスチック）| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥110
原産国：日本 商品サイズ：9.5cmx9.5cmx24.5cm 内容量：1個入 種類：グリーン、ピンク 水を入れると約１キロの重さになります
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ウォーターダンベル1Kg（水入れタイプ）100円

水をいっぱいに入れると1kgになるウォーターダンベル✨。1Kgが無理なら水の量を調整して、重さが自由に設定できるのもポイント❣

持ち手もしっかりしていて滑らない❣

二の腕や背中などを引き締めたい筋トレの王道ダイエットグッズ「ダンベル」。

鉄の塊をイメージする人も多いと思いますが、女の子の筋トレなら500ｇあたりからでOK😁

ダイソーさんの100均『ウォーターダンベル』なら、カラーも可愛く重さも簡単に調整できちゃう。しかも廃棄処分も楽なので、後々処分に困ることもありません。

ダイソーダイエットグッズ『PETボトルプラダンベル』

こちらは、持ち手のみのダンベルです。

ペットボトルを付けてダンベルを作ることができます☆

ペットボトルの口部分の大きささえ合えば付けられるので、色んなサイズに対応できそうです。

原産国(地域)：中国 材質：ポリプロピレン 合成ゴム ...
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ＰＥＴボトルプラダンベル| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥110
原産国(地域)：中国 材質：ポリプロピレン 合成ゴム 商品サイズ：19cm × 3.5cm × 6.5cm 内容量：1個入 種類(色、柄、デザイン)：ブルー、ピンク 水の量を変える事で自由に負荷を設定できる PETボトルを外せば携帯・収納もラクラク 金属製に比べて安心・安全
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ダイソー・ダイエットグッズ『フィットネスボール』

原産国(地域)：中国 材質：本体：塩化ビニル樹脂、栓：...
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フィットネスボール（約５３ｃｍ～５５ｃｍ、ピンク）| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥550
原産国(地域)：中国 材質：本体：塩化ビニル樹脂、栓：ポリプロピレン 商品サイズ：65cm×0.2cm×65cm 内容量：1個入 種類(色、柄、デザイン)：アソートなし 耐荷重量：200kg
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【フィットネスボール　550円（税込）】

お家で簡単、にインナーマッスルや体幹などを鍛えるダイエットグッズといえばバランスボールです❣

テレビやPCをしながら簡単にダイエットができちゃうのが嬉しい！

基本に従った筋トレはもちろん、椅子などに使って普段の何気ないシーンも筋トレタイムに変身させちゃうスグレモノです🌟

ダイソーさんの『フィットネスボール』は500円から買えちゃうので、通販よりもお買い得です。なお、空気入れは別売なので注意して下さいね😁

ダイソー・ダイエットグッズ『ストレッチゴム』

【ストレッチゴム　200円】

上半身のストレッチや肩こりの軽減にも大人気のダイエットグッズ『ストレッチゴム』。

一見どうやってつかうのかな？なんて思えますが、使い方はとってもシンプルです✨

ダンベルを持っていない人や、持ち運びにも便利なので女の子が気軽に始めるストレッチや筋トレにおススメです😁

使い方次第で鍛えることも、肩こり防止にもおススメ💗。カラフルなスケルトンでテンションも上がります😍

ストレートタイプ

原産国：中国 材質：熱可塑性ゴム 商品サイズ：3cm ...
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ストレッチゴム（ストレートタイプ、約３２．５ｃｍ）| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥220
原産国：中国 材質：熱可塑性ゴム 商品サイズ：3cm × 3cm × 32.5cm 内容量：1個入 種類：ピンク ブルー ※商品の色をご確認ください。 – ●握りやすいラバータイプ ●お家でのストレッチやエクササイズに
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８の字タイプ

原産国：中国 材質：熱可塑性ゴム 商品サイズ：32.5...
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ストレッチゴム（８の字タイプ、約３２．５ｃｍ）| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥
原産国：中国 材質：熱可塑性ゴム 商品サイズ：32.5cm × 2.5cm × 9cm 内容量：1個入 種類：ピンク ブルー ※商品の色をご確認ください。 握りやすいラバータイプ お家でのストレッチやエクササイズに
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ダイソー・ダイエットグッズ『エクササイズストレッチャー』

【エクササイズストレッチャー　100円】

運動不足の人でも呼吸を意識しながら使うだけで、全身の筋トレになる『エクササイズストレッチャー』は、男性にも人気の筋トレダイエットグッズです。

腕や背中、肩などの上半身はもちろん、両足首に引っ掛け、上側の脚を上げるだけでヒップアップの筋トレもできちゃいます😍。

8の字型とOの字型の2種類があり、オレンジ色とブラックの2トーンで、やる気もアップ😁。
背筋や上腕筋など、体中の筋肉をトレーニングできちゃいます❣
肩こりにもおススメ❣

トレーニングチューブと似ていますが、ある一定の部位を鍛えたいなど用途が特化しているので、より一層効果が期待できます☆

ネットストアにも、８の字とOの字の２種類がありました。

Oの字タイプ

原産国(地域)：中国 材質：熱可塑性ゴム、EVA樹脂 ...
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エクササイズストレッチャー（Ｏの字）| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥110
原産国(地域)：中国 材質：熱可塑性ゴム、EVA樹脂 商品サイズ：チューブ長さ:約60cm 内容量：1個入 種類(色、柄、デザイン)：アソートなし 適度な伸縮と弾力性で安全安心エクササイズ！
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８の字タイプ

原産国(地域)：中国 材質：TPRサーモプラスチックラ...
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エクササイズストレッチャー（８の字）| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥
原産国(地域)：中国 材質：TPRサーモプラスチックラバー、EVAエチレンビニール 商品サイズ：チューブ長さ:100cm 内容量：1個入 種類(色、柄、デザイン)：アソートなし 適度な伸縮と弾力性で安全安心エクササイズ！
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チューブを使ったエクササイズの動画とブログを見つけました♪

トレーニングやリフレッシュの参考にしてくださいね(^^♪

ダイソー・ダイエットグッズ『ウエイト』

原産国(地域)：中国 材質：砂ポリエステルスチール 商...
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サンドウェイト（約２５０ｇ）| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥165
原産国(地域)：中国 材質：砂ポリエステルスチール 商品サイズ：25×10×1.5cm 内容量：1個入 種類(色、柄、デザイン)：ピンク 、グレー 、ブラック 砂が入ったサンドウェイトです。（約250ｇ） 運動時、手や足へ巻いて使用します。
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原産国(地域)：中国 材質：表面：合成ゴム、ナイロン中...
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ウエイト５００ｇ調整ベルト付き| 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア

￥220
原産国(地域)：中国 材質：表面：合成ゴム、ナイロン中材：砂 商品サイズ：23cm×8cm×3cm 内容量：1個入 種類(色、柄、デザイン)：アソートなし ウォーキング、ランニング、バスケットボール、ボクシング、ヨガ、ダンスリハビリに適しています。 手足の運動負荷を簡単に調整できるアンクルウェイト構造になっています。 やわらかい生地で着け心地は良好です。
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【ウエイト２５０ｇ調整ベルト付き　150円】
【ウエイト５００ｇ調整ベルト付き　200円】

足にも手にもはめられる『ウエイト』は250ｇと500ｇの2種類がラインナップされています。ワンちゃんのお散歩やいつものウォーキングにプラスするだけで、筋トレ効果が期待出来ちゃいます💗。

ダイソー・ダイエットグッズ『ヨガマット』

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via jp.daisonet.com
【ヨガマット　400円】

ヨガだけじゃなく、お家エクササイズにも大活躍のヨガマット❣エクササイズストレッチャーやウエイト、腹筋ローラーなど他のダイソー・ダイエットグッズと合わせても◎です🎵。

レジャーシート代りやお昼寝など、1枚持っておくと何かと便利でクルクルと巻いて収納できるのでスペースもとりません。

ヨガだけじゃなく普段の筋トレにもおススメ❣

ダイソー・ダイエットグッズ『ヨガブロック』

(147981)

via jp.daisonet.com
【ヨガブロック　200円】

『ヨガブロック』はヨガを始めたいけど身体が硬くてヨガポーズが出来な人のサポートに便利なアイテムです🌟。

手が地面や足のすねまで届かない、届いても胸を開くことが出来ない、足が伸びぎてしまうなどの欠点をお補い、正しいヨガポーズに導いてくれます。

ちなみにダイソーさんの『ヨガブロック』はロースコストでカッターなどで削れるため、ハンドメイドの現場でも大活躍だとか😄。

ダイソー・ダイエットグッズ『腹筋ローラー』

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【腹筋ローラー　300円】
男子なら憧れの6パック🌟、女子ならビキニの似合う美しいお腹に💗導いてくれるのが『腹筋ローラー』です。ハードトレーニングのイメージですがソフトな継続の仕方もあるので、続けることを意識するのがポイントです❣

簡単に組み立てられちゃう😍。

簡単に組み立てられちゃう😍。

ダイソー・ダイエットグッズ『ダイエットスリッパ』

(147984)

via jp.daisonet.com
どんなに楽でも改めて身体を動かしたくない❣でも痩せたい❣そんな究極にわがままなダイエットをサポートしてくれるのが『ダイエットスリッパ』です😁。普段の家事にこのスリッパを履くだけで、ふくらはぎの筋肉をトレーニングし、血行までよくなっちゃいます。

かかとのないスリッパは、自然と姿勢も良くなり、腹筋がつきやすく脂肪が減り、ポッコリお腹の改善にもつながるという利点があり、まさに夢のようなダイエットグッズです✨。

すぐに買い換えられるのもダイソーさんのダイエットグッズならではの魅力❣

【なわ跳び　100円】
他の運動に合わせて、なわ跳びもプラス❣

販売終了　ダイソー・ダイエットグッズ

【販売終了】ダイソー・ダイエットグッズ『ウエイトボール』

【ウエイトボール　200円】
ストレッチ体操などにウエイトボールをプラスすれば、効果は想像以上💗。

ダイソー・ダイエットグッズ『サウナスーツ』

【サウナスーツ　100円】
いつものジョギングに着るだけで、汗がいつもよりたくさんかけて効果アップ❣秋冬におススメ😁

上下そろえても220円！！驚きの安さです＼(^o^)／

耐久性はお値段相応かもしれませんが、たっぷり汗をかくと思うので、このお値段だとこまめに新しい物に交換できて清潔かもしれないですね☆

【サウナスーツ　100円】
いつものジョギングに着るだけで、汗がいつもよりたくさんかけて効果アップ❣秋冬におススメ😁

まとめ

いかがでしかた？海水浴やプール、露出の大きいファッションなど、1年で1番ボディラインが気になる季節が到来します❣ローコストなのにスポーツジムなみの本格的な筋トレダイエットができちゃう💕100均とは思えないダイソーさんのダイエットグッズ✨。まずは始めて続けることを目標に、ちょっぴりな予算で大きく効果を出しちゃいましょ😁。（なお、お店によってあいてあるアイテムが違ったり、生産を中止する場合もあるのでご了承ください。）

ダイソー
ダイエットグッズ ヨガ ストレッチ

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かわいい☆楽しい☆おいしい☆etc.の日常のトキメキを集めたGIRLSメディア「シュウシュウガール」の編集部です！

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