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長い間おうちで過ごしていると、気がつくと太ってたりしますよね。そろそろ体を動かしたくなってきたのではないでしょうか。今回は家で運動する方法を提案します。運動器具やゲーム、YouTube、ヨガでの運動方法、痩せる方法をご紹介します。ぜひ、家での運動やってみてくださいね😊

お家で筋トレしてダイエットをするとなると、スポーツジム料金ほどはないにしても、ストレッチグッズやヨガグッズなど、意外とコストがかかったりますよね😂。今回は最低限の予算で買えちゃう❣SNSでも話題の100均ダイソーさんの筋トレ・ダイエットグッズをまとめてみました。