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年齢とともに色んなところが痛くなったり、たるんできたり、悩みますよね・・・。 その悩み、セルフケアで解決できたら気分もアガりますよね！ 今回は、セルフケア動画が大人気のnobu先生YouTube動画特集です。

3月に入り気温も上がり、そろそろ肌露出の増える時期ですね！ 本格的な夏シーズンに入る前に引き締めたいですよね！ 今回は自宅で短時間でできるエクササイズYouTube動画特集です。

テレビやSNSでも大注目のエクササイズグッズ『トランポリン』❣お家時間でできるダイエット運動として、人気を集めています😍。そんなトランポリンの魅力と効果、使い方や実際に買ってみた感想などをまとめました。

巣ごもりグッズとしても注目の『フォームローラー』✨。コンパクトでコスパも良く、在宅ワークやゲームなどで凝った筋肉を簡単にリフレッシュ😊、更に美容効果も期待出来ちゃいます❣

座るだけでもエクササイズ効果が期待できちゃう「バランスボール🌟」。ダイエットグッズとしても人気ですよね❣そんなバランスボールの具体的な効能と使い方、選び方のポイントをまとめました😊。

もともとシックスパックを作りたい男子に人気のトレーニングアイテム『腹筋ローラー』。短時間でお腹を美しくシェイプアップ効果が期待出来ちゃうと人気です💖。そんな腹筋ローラーがダイソーさんなら300円❣女子でも気軽にエクササイズできる方法もお伝えします😘。