2022年5月12日 更新

アラフォー・アラフィフも美しく!体重20 kg減?のセルフケア教室 nobu先生 YOUTUBE動画特集(2022年5月)

年齢とともに色んなところが痛くなったり、たるんできたり、悩みますよね・・・。 その悩み、セルフケアで解決できたら気分もアガりますよね! 今回は、セルフケア動画が大人気のnobu先生YouTube動画特集です。





目次

アラフォー・アラフィフも美しく!セルフケア教室 nobu先生 YOUTUBE動画特集

チャンネル登録者数 58.6万人(2022年5月現在)、セルフケア動画が大人気の格闘家整体師、nobu先生をご存じですか?
学生時代、相撲をしていた時にケガをされたご自身の経験をもとに、整体師になられたようです。
YouTubeだけではなく、TikTokでも動画を配信し、書籍も出版されている人気の先生ですね。
短時間で簡単にできる動画が多いので、アラフォー・アラフィフ世代の方々にもオススメです。
今回は、セルフケア教室 nobu先生のYouTube動画をご紹介します。

【アラフィフ 73kg→59kg】60分歩くよりたった2分!足踏みだけで勝手に内臓洗浄で中性脂肪も減らし、腰痛・脊柱管狭窄症も解消!

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【アラフィフ 69kg→53kg】1万歩あるくより立ったまま3分!足踏みだけでリンパ流し内臓洗浄で夜間頻尿やトイレが近いも解消し、勝手に中性脂肪も減らして脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消!

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【騙されたと思って】寝たまま2分!股関節ふにゃふにゃリンパ内臓洗浄で老廃物も流して勝手に中性脂肪・内臓脂肪減って坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症まで解消し脚まで痩せるセルフケア方法

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【腕振るだけで69kg→53kg】1時間歩くよりたった3分!腕振りだけで勝手に中性脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で、脳の老化・物忘れが多い・ストレートネック・五十肩や首・肩コリも解消セルフケア!

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【寝る前の内臓洗浄】1時間歩くより寝たまま3分!怖いぐらいに老廃物ドバドバ出して!勝手に中性脂肪も減らし猫背・巻き肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消!

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