女の子は小学校中学年頃になると胸が膨らみ始めるため、インナーにも気を配りたいですね。
成長には個人差があるため、一人一人にあったものを選ぶことが重要です。
今回は女児用インナーやはじめてのブラジャーについてや、ナイトブラについてご紹介します
そもそも、なぜ胸はふくらむのか
そもそもなぜ胸はふくらむのでしょうか？
女の子のからだが女性らしく変化するのは、女性ホルモンが関係しています。思春期の頃になると、脳から「女性ホルモンを出して！」と命令が下り、卵巣から卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）が分泌されます。分泌された女性ホルモンによって、からだが少しずつ変化していくのです。
思春期になると乳腺や乳管が発達し、その周りに脂肪がつきはじめて胸がふくらんでいきます。「胸の先がちくちくする」と言われたら、胸がふくらみはじめる合図です。
女の子のからだが女性らしく変化するのは、女性ホルモンが関係しています。思春期の頃になると、脳から「女性ホルモンを出して！」と命令が下り、卵巣から卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）が分泌されます。分泌された女性ホルモンによって、からだが少しずつ変化していくのです。
思春期になると乳腺や乳管が発達し、その周りに脂肪がつきはじめて胸がふくらんでいきます。「胸の先がちくちくする」と言われたら、胸がふくらみはじめる合図です。
1）インナー・ブラジャーの役割
大人の女性が着けるブラジャーは、カタチを整えるため。
子供が着けるブラは、胸の成長をまもるためです。
だから、中学生や高校生になってママと身長が近くなっても、成長が終わるまでブラジャーは年齢にあったものを選ぶようにしましょう。
成熟してやわらかなバストの大人と、成長途中でまだ胸がかたい子供では、ブラを着ける目的が違います。大人の女性が着けるブラジャーは、カタチを整えるため。子供が着けるブラは、胸の成長をまもるためです。
だから、中学生や高校生になってママと身長が近くなっても、成長が終わるまでブラジャーは年齢にあったものを選ぶようにしましょう。
2）インナー・ブラジャーの種類、つける目安
ここでは4種類ご紹介します。
a）胸二重キャミソール
バストトップの成長にともなって敏感になったり、チクチク痛みがでてきたら、やさしくカバーしてあげましょう。
形も今まで使っていたインナーとほとんど変わらないため、取り入れやすいですね。
b）ソフトカップ付きキャミソール
形は胸二重キャミソールと同じですが、胸部分にやわらかいカップがついています。
バストトップだけでなく、胸全体が膨らんできたらソフトカップ付きを選んで下からも優しく支えてあげましょう。
胸部分の布が厚くなることによって夏場は特に蒸れやすくなるので、素材にもこだわりたいですね。
c）ハーフトップ
胸の成長が進み、体育などで走ったりするときにキャミソールだけでは心もとないと感じ始めたらこちらにステップアップしましょう。
ここからは一気にブラジャーの形が変わるため、急に大人になった気がして戸惑ってしまう子もいるかもしれませんが、お母さんは優しく寄り添ってあげましょうね。
d）ソフトカップブラジャー
背中部分にホックがついていたりと、大人がつけるブラジャーと近い形をしています。
胸全体が丸くなってハーフトップだけでは脇の方に流れてしまうようになったら、こちらに変更しましょう。
ハーフトップよりもしっかりホールドされるため、窮屈さを感じてしまうかもしれないので、ノンワイヤーで柔らかい素材のものからスタートしてみるのもいいですね
3）オススメのはじめてブラ
a）胸二重キャミソール
胸元二重綿１００％キャミソール２枚セット【女の子 子供インナー】(ハミングシュシュ)｜通販のベルメゾンネット
フロント2重キャミソール(2枚組・綿100%)(ステップアップインナー) – セシール(cecile)
b）ソフトカップ付きキャミソール
はつブラカップ付きキャミソール【女の子 子供インナー】(はつブラ(R))｜通販のベルメゾンネット
ソフトブラ付きキャミソール(2枚組・綿100%)(ステップアップインナー) – セシール(cecile)
c）ハーフトップ
胸元クッションパッド入り綿１００％ハーフトップ(ハミングシュシュ)｜通販のベルメゾンネット
(2枚組)ソフトブラ(綿100%/本体)(タンクトップ型)(ステップアップインナー) – セシール(cecile)
d）ソフトカップブラジャー
バストをやさしく包む綿混ノンワイヤーブラ(ハミングシュシュ)｜通販のベルメゾンネット
3/4カップブラジャー(Tシャツみたいなブラ®)(ワイヤーなし)(ふんわりカップ)(AA65～) – セシール(cecile)
4）ナイトブラについて
寝苦しいのは嫌だけど、形は綺麗に保ちたい…。
ここでは、気になるナイトブラについてご紹介します。
高校生は若いから、筋肉も発達しているし、重力でバストが引っ張られることもないからナイトブラなんて必要ないと思われがちです。
ところがそうした考え方は実は正しくありません。
というのも、女性の胸はクーパー靭帯という組織によって支えられているのですが、靭帯というだけあって筋肉がありません。
年齢や筋肉の発達度合いに関係ない組織であるのが大きな特徴です。
何らかの原因でクーパー靭帯が伸びたり切れたりして、一度胸が垂れてしまうと元には戻らないといわれているのです。
そのため、高校生だからといって何もしなくても健康的でキレイなバストを維持できるとは限らないのです。
大人の胸が形成され始める時期といわれる高校生の段階から、バストケアをしておくことはとても大切であるといえるでしょう。
高校生は若いから、筋肉も発達しているし、重力でバストが引っ張られることもないからナイトブラなんて必要ないと思われがちです。
ところがそうした考え方は実は正しくありません。
というのも、女性の胸はクーパー靭帯という組織によって支えられているのですが、靭帯というだけあって筋肉がありません。
年齢や筋肉の発達度合いに関係ない組織であるのが大きな特徴です。
何らかの原因でクーパー靭帯が伸びたり切れたりして、一度胸が垂れてしまうと元には戻らないといわれているのです。
そのため、高校生だからといって何もしなくても健康的でキレイなバストを維持できるとは限らないのです。
大人の胸が形成され始める時期といわれる高校生の段階から、バストケアをしておくことはとても大切であるといえるでしょう。
ナイトブラ選びのポイントは
・集めたお肉（脂肪はある）を絶対に逃さない構造であるか
・育乳で脂肪を移動させる脇高サポートがある構造であるか
・痩せ型さんにもピッタリするアジャスター機能があるか
・自然な着け心地でありながら、しっかり寄せられる素材であるか
・バストの土台も大切なので、大胸筋もしっかりサポートできているか
・集めたお肉（脂肪はある）を絶対に逃さない構造であるか
・育乳で脂肪を移動させる脇高サポートがある構造であるか
・痩せ型さんにもピッタリするアジャスター機能があるか
・自然な着け心地でありながら、しっかり寄せられる素材であるか
・バストの土台も大切なので、大胸筋もしっかりサポートできているか
このポイントをしっかり押さえたナイトブラを選びましょう。
【20代のバストケア入門】胸に悩みのない人も、悩みがある人も必見！いつまでも理想の形を目指すための基礎知識とおすすめナイトブラ – 年齢に負けない！年齢別・産後・痩せ型などタイプ別おすすめブラを研究する「ナイトブラ研究会」
5）胸のコンプレックス・ブラの違和感対応について
Q 胸が小さいのがコンプレックス
昼間はパッド等を入れることによって胸のサイズを大きく見せることは可能ですが、夜間はナイトブラ等で育乳をしてあげるといいでしょう。
すでにナイトブラを使用している方でも、寝ている時に脇に流れていないか確認をして、自分に合ったナイトブラを使うように心がけましょう。
さらに、入浴中などに育乳マッサージを行うとさらに効果的です。
Q 胸が大きいのがコンプレックス
胸を隠すためにワンピースを着たり、タートルネックを選んでしまうと、逆に太って見えたり、胸が強調されてしまいます。
Q ブラジャーの締め付けが気になる
ワイヤーがあるブラジャーはホールド力が強く安定感がありますが、かえって窮屈に感じてしまう人もいます。
ノンワイヤータイプはホールド力は少し弱くなりますが、締め付け感は緩和されます。
また、背中のホックが気になる方は、フロントホックタイプのブラジャーもあるので、そちらも試してみてください。
まとめ
女の子にとって胸の発育は戸惑いも多いものですので、お母さんが優しく正しい知識を教えてあげましょう。
また、女性である限り胸に関する悩みは尽きませんが、素材の良いものや可愛らしいデザインを選んだりして、毎日を楽しみましょうね。
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