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中高生女子の気になるニキビ肌😞を綺麗に見せたい❣スキンケア&メイクハウツーのまとめ🌟

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中高生の思春期ニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因😶。先輩たちが実際に試して良かったニキビケア方法や、メイクの方法、アイテムなどニキビ肌さんのメイクハウツーをまとめてみました。

目次

🍀中高生の「思春期ニキビ」

Struggle Acne Self Love - Free photo on Pixabay (77133)

高校生の頃にきびが本当に本当に酷く、常に下を向いて、なるべく人と目を合わせずに3年間を過ごしました。片頬で30こくらいでしょうか。赤にきびと赤にきびがつながって頬全体がただれたような状態でした。皮膚科も美容クリニックも高い化粧品も効果がありませんでした。chiekoなどを熟読し、スキンケアや生活をただすうちに、にきび自体はだいぶ治まり、常に顔に2~3個にきびがある、くらいの状態まで落ち着きました。にきびは減りましたが未だにかなりできやすいし、にきび跡は目立つし、顔全体的に皮が剥けているのにお昼になるまでに顔はぎとぎとで黒ずんできます。頬の毛穴も目立ちます。精神的に辛いです。綺麗な肌で過ごせる日は来るんでしょうか…。
ニキビで悩んでいる人は自分だけじゃありません。
ホルモンバランスの乱れが主な原因でできてしまう中高生のニキビは「思春期ニキビ」と呼ばれ、男女とも年齢的に男性ホルモンの比率が増えることでできてしまうニキビです😨。
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なぜ男性ホルモンが増えるとニキビができてしまうかというと、男性ホルモンが増えることで皮脂は分泌量が増加して、これが毛穴につまり、ニキビの元となるアクネ菌を増殖させ炎症を起こし、ニキビができてしまうというわけです。更に汗をかく機会が多く、試験や成績、友達関係などのストレスも原因のようです😣。

🍀ニキビの段階別種類

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/34_nikibi/ (77254)

白ニキビ
初期ニキビの状態で、ニキビの患部は閉じていて色は白~乳白色です。
via https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/34_nikibi/
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黒ニキビ
白ニキビの進行状態でニキビが盛り上がり、患部に穴が開いて空気にふれることで酸化し、黒く変色した状態のニキビです。
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赤ニキビ
ニキビが悪化し、赤く腫れた状態で黒ニキビのさらなる進行形ニキビです。毛穴にたまった皮脂に雑菌や細菌などが付着し、繁殖することで炎症状態になったニキビです。


🍀実際に試して効果があったニキビ対策

鈴木ハーブ研究所公式 on Instagram: “【今話題の #美肌菌 って?】 ★美肌菌が多いお肌のメリットは? ★美肌菌を増やすコツは? など、今話題の #美肌菌 を詳しくご紹介🎶詳しくは #スキンケアアカデミー で✨ . 詳しくは、 @suzuki_herb…” (77141)

・こまめに水を飲む(お茶とかよりも水が良い)
・洗顔タオルは毎回新しいものを使う
・汗をかいたらタオルで拭く
できれば
・前髪などがほっぺたとかにかからないようなヘアスタイル

心がけて続けていると、20歳頃にはほとんどニキビができなくなりました~
水をしっかり飲むようにすると、はじめの1週間程は体の毒素が出て肌荒れが起きるのですが、そこで辞めずに水を飲み続けると綺麗になりますよ

まずは身近にできることを持続させることから始めるのが良いかも✨。アクネ菌は空気がない密閉状態だと増える性質があります。毛穴に皮脂をためないよう、肌を清潔に保つ洗顔は大事のようです❣
ビオレのマッサージ洗顔ジェル(なめらか)を顔にくるくると塗った後に浴槽でしばらく温まり、毛穴が開いたらまたくるくると馴染ませて、ちょっとずつお湯を足しながら3回ほどに分けて流し、その後に水→お湯→水と繰り返すと毛穴のつまり・開きが軽減しました。
毛穴のお手入れって大事ですよね。でも、やりすぎはかえって悪化させる場合もあるのでほどほどに❣
Mizuho Migita on Instagram: “おはようございます。  今日のサラダは ・ かぼちゃとレンコン、芽キャベツ、パプリカのローストサラダ〜スパイスドレッシング〜 ・ カリフラワーとインゲン、チキンのディルマヨネーズ ・ 紫キャベツとビーツ、クリムゾンのキャラウェイ風味マリネ ・ かぶと金柑、セロリのマリネ ・…” (77142)

19才までたくさんおでこニキビがありました。21才の頃、気づくと嘘のように治りましたが、その間やっていたことは、週3以上のジム通い、野菜中心の生活です。基礎化粧品やファンデはすべてアルコール、オイルフリー、パラペンフリーを選んでいました。(オルビスなど)
野菜を意識して油を控えた食生活と、適度な運動はニキビケアの基本のようです。さらに十分な睡眠を加えれば⭕。

小魚やこんにゃく、牛乳なども❣
中学生からずっとニキビに悩まされ、潰したり触ったりして赤黒いニキビ跡やクレーターになってしまっていました。20代になった今もツルツルお肌という訳ではありませんが、昔よりはニキビも出なくなりニキビ跡も目立たなくなってきました。私の場合、生理不順などで女性ホルモンが不安定だったのを婦人科にかかるようになり安定してきた頃に肌も安定し始めるようになりました。若いから、と思わず生理不順であれば1度婦人科に行ってみても良いかもしれません
思春期はホルモンが安定していないので、ニキビはできやすいですよね。皮膚科だけでなく婦人科に相談するというのも一つの方法かもしれません。
coco🌱 on Instagram: “Good morning for breakfast. I am happy for a day when breakfast is delicious. Everyone can have good breakfast, enjoy. 🥣❤︎ _  _  おはよう朝ごはん…” (77143)

腸内環境をまずヨーグルトやキムチなどで整えましょう。スキンケアも肌に合う合わないなどの化粧品を使ってください。私は肌荒れ体質でしたけど、全然学生の頃より肌きれいになりました。
腸の調子を整える事は、ニキビに限らずスキンケアの大事なポイントです✨。
ジュースや菓子パンなどの甘いものを食べる機会が減ったからかもしれません。
スイーツ好きさんには辛いけど、甘いものの取りすぎはニキビの元かも…😣。

イニスフリー日本公式(innisfree)ビジャ シカバーム[クリーム]40mL イニスフリー(innisfree)

肌を保護するカヤの実エネルギー
1,600円くらいです。

メイクよりもオフに重点を置くべし👍
●カウブランド 無添加メイク落としミルク
お肌に負担をかけず、すっきりとメイクを落とします❣セラミド(保湿成分)配合で乾燥対策もバッチリ🌟。ぬれた手や顔でも使えちゃいます。
 130ml・700円 / 150ml・880円
●カウブランド 赤箱
ミルク成分とスクワランが配合され、潤いを守りしすべすべでしっとりとしたお肌に導いてくれます。
100g 希望小売価格 100円(税抜)

🍀中高生思春期ニキビのメイクハウツー

元敏感肌OL@モコ on Instagram: “○ ニキビ撃退は、一つの方法だけでなく沢山の方法があります😆人それぞれ合う方法は異なります😭探すまでに時間がかかると思われますが、意外とそんなことはありません。 ○#ニキビケア #スキンケア #美容 #美容部員#健康 #ライフスタイル#女子 #大学生 #楽しい” (77258)

ニキビ肌にとってファンデーションやメイクは、あまりよくありません。…が、ニキビを隠したい😢、可愛く見せたいという乙女ココロも大切ですよね。ニキビが気になって人と顔を向き合わせられないとか、下を見がちというのはストレスにもつながりお肌にもよくありません。
Girl Portrait Woman - Free photo on Pixabay (77265)

ニキビ肌へのメイクのポイントは保湿効果が高く、お肌にやさしい化粧品を使用することです。ファンデーションなどは「ノンコメドジェニックテスト済み」や「無添加」と記載されているものを選んだり、「オイルフリー」もニキビ肌さんには人気のようです🌼。

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ニキビを悪化させずに 隠せる最強コンシーラーの紹介!✨ ・ ・ ・ 肌に優しすぎて、買ってからこれをずっと愛用してます!💓 ・ ・ ザセムのコンシーラーが元々好きでしたが、今ではdプログラムが欠かせません! ・ ・ 私もともとニキビ肌なので、 生活習慣が悪かったり、生理の時には 大体ニキビが顔全体に出てきます。 ・ ・ それでも隠したいと思って、 カバー力抜群で崩れにくく、 価格もお手頃なザセムを愛用していました。 ・ ・ でもやっぱり、普通のコンシーラーを ニキビに上に重ねるのはやっぱり 刺激が強いみたいで、さらに荒れちゃうんですよね😭 ・ ・ そんな風に悩んでいた時に、 出会ったのがdプログラムだったんです! ・ ・ 私はdプログラムの下地、ファンデ、コンシーラーを一通り買って試してみたんですが、化粧ノリがいいだけじゃなくて、それなりにカバーもしてくれて、なんといってもニキビに優しくて、とても惹かれました!💕 ・ ・ つけ心地も他のファンデや コンシーラーよりも軽いので、 お肌に負担が少ないことをつけた感じだけでも 実感できますよ!✨ ・ ・ ニキビでお悩みの方は 一回試してみてください😊!! ・ ・ #ニキビ肌#ニキビ#ニキビケア#ニキビ肌改善 #ニキビ隠し #コンシーラー#最強コスメ#ニキビ改善 #スキンケア#スキンケア用品 #美肌ケア #美肌作り #美肌効果抜群 #美肌#美白#卵肌 #スキンケアコスメ #コスメ#コスメ愛用品 #愛用コスメ #メイク動画#メイク#メイクアップ#美肌メイク#ニキビメイク#美白メイク#美人メイク

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ニキビ肌さんのベースメイクは化粧下地とコンシーラーでニキビやニキビ跡をカバーして、潤い重視のきめ細やかなパウダーファンデーションを、清潔なパフで軽くのせるようにします。

🍀ニキビ肌におススメなベースコスメアイテム

d プログラム メディケイテッド 資生堂

d プログラム メディケイテッド 資生堂

敏感肌さんによるパッチテスト済み・アレルギーテスト済み・ニキビのもとになりにくい処方❣ニキビ跡や肌荒れ部分にも綺麗にファンデーションがのってくれます💕。
・薬用 スキンケアファンデーション(パウダリー)
5色 各2,800円(税抜)スポンジ付き ケース別売 1,000円(税抜)
敏感肌さんならではの色についてのお悩みみを解消し、毛穴も目立たなくしてくれます。
薬用 スキンケアベース CC(医薬部外品)3色 各2,500円(税抜)
クリアパウダーファンデーション オルビス

クリアパウダーファンデーション オルビス

さらりとしたテクスチャーで、ニキビや色ムラを優しくナチュラルな雰囲気に仕上げてくれるニキビ用ファンデーションです✨。
・クリアパウダーファンデーション リフィル(専用パフ付)税込1,944円
・別売りケース 税込751円
薬用BBミネラルジェル エテュセ

薬用BBミネラルジェル エテュセ

摩擦レスなジェルベースで、効果成分がお肌に馴染み、気になる毛穴・ニキビ跡・シミも自然な風合いにカバーしてくれます。毛穴などの気になる凹凸も修正しつつ、マットな肌質感に導いてくれ、長時間キレイをkeepしてくれます💕。
[フリー処方] ケミカルフリー・クレンジングフリー・摩擦フリー・フレグランスフリー・パラベン、鉱物油フリー
1,800円(税抜)
パウダーファンデーション キュレル

パウダーファンデーション キュレル

シミや色ムラ、凹凸などのお肌の悩みをカバーしながら、ふんわりとしたやさしいニュアンスのルース(粉状)タイプのファンデーションです。
●紫外線吸収剤無配合
●無香料
●アルコールフリー(エチルアルコール無添加)
●アレルギーテスト済み*
●乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み*
2,484円(税込)

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メイクしながらにきび対策❗️❓にきびパッチ特集🔍🌟 . 💗Check👉 @cchannel_beauty 🎶 💗Follow me👉 @cchannel_girls 🎵 💋Shopping👉 @cchannel_shopping 💛 💄C CHANNELのアプリもよろしくお願いします😊💕 . みなさんは、にきびパッチというものをご存知ですか?? にきびパッチとは、韓国発祥のにきび用の美容アイテムなんです! . ①にきびのケア ②にきびを隠す ③にきびパッチの上からメイクができる などの機能があるんです♡ . にきびが顔にあるだけで、憂鬱になったり、テンションが下がりますが、これさえあればそんな時も大丈夫です! にきびの上からメイクをするので、肌の不調も隠せちゃいます! . ぜひ試してみてください〜! . 【使用ニキビパッチ】 innisfree / spot hydrocolloid band NATURE REPUBLIC / クリアスポットパッチ Dr+wonder / ニキビケア ワンダーパッチ ETUDE HOUSE / ACCパッチ MISSHA / スピーディー ソリューショントラブル パッチ . 出演:あんじゅん @anjun0209 企画演出:EUN . . #ニキビケア#ニキビパッチ#ニキビ跡ケア#ニキビ隠し#ニキビ肌#韓国コスメ#美意識向上#成功コスメ#美肌作り#スキンケア#スキンケアマニア#今日のメイク#韓国化粧品#悩み解決#エチュードハウス#韓国ブランド#肌荒れ#肌荒れやばい#コスメ紹介#ニキビ解消#ネイチャーリパブリック#比較動画#比べてみた#イニスフリー#コスメレビュー#ベースメイクアイテム#メイク前#美肌対策#スキンケア用品#スキンケアマニア

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貼って隠してケアまで来ちゃう❣しかも上からファンデーションまでぬれちゃう😄❣ニキビようのパッチって優秀コスメです✨。
●innisfree spot hydrocolloid band
●NATURE REPUBLIC クリアスポットパッチ
●Dr+wonder ニキビケア ワンダーパッチ
●ETUDE HOUSE ACCパッチ
●MISSHA スピーディー ソリューショントラブル パッチ

1350円~1800円くらい

ニキビだらけの肌をスキンケア・メイクで徹底的に治す、隠す!!!

実際に赤ニキビで悩んでいたもえりんちゃんが使ったニキビケアアイテムやメイク方法をわかりやすく伝授してくれています💕。
●登場コスメアイテム
・クレイウォッシュ 4,212円
・Saturday skin サタデースキン スキンスムージングローション
  4,212円
・アルビオン エクサージュホワイト 3,000円~5,000円
・NARS ソフトマットコンプリートコンシーラー 3,888円

最終的には口コミの多い(←大事)皮膚科に相談したそうです。ビタミン剤とローション、ピーリング効果のあるお薬を処方されたそうです。

ニキビは野菜中心の食生活と充分な睡眠、清潔と保湿の予防が大事です❣それでもできちゃう思春期ニキビ😌。できてしまったら触らないのが鉄則🌟。また市販のお薬でダメなら皮膚科にも相談して、ニキビ用メイクアイテムやスキンケアと並行して使うのがススメです👆。

この記事を書いた人

かわいい☆楽しい☆おいしい☆etc.の日常のトキメキを集めたGIRLSメディア「シュウシュウガール」の編集部です!

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