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💙ダイエットプレートで自然な食事制限
パスタもほどほどで、お野菜や副菜がいっぱい💗。
ダイエットで大切なのは運動と食事❣でも運動すればついつい食べすぎちゃうのが現実ですよね～😂。そこでおススメなのが、見た目にも可愛いダイエットプレートを使った食事法です❣
仕切りが多く、大きめのダイエットプレートならご飯までのせられちゃう💕。
プレートを綺麗に埋め尽くしたくなるから、おのずとバランスよく、ほどほどの量でレシピ数が増えちゃう😍。
ダイエットプレートは、1枚のお皿に1回の分食事を全て盛り付けるダイエット方法です❣プレートに仕切りがついているので、違う料理を少しずつ盛り付けでき、バランスよくダイエットを意識した食事が自然にできちゃいます💕。また目にも楽しいので、慣れてくれば楽しく続けられますし、後片付けも簡単に済みます😘。
まよ婆のダイエットプレート🐷
— まめまよ🐹7/27.28WCS東京inTDC🗼 (@mayocos0201) January 28, 2019
♡レンコンとささみのチーズつくね
♡ほうれん草とツナコーンのポン酢あえ
♡だし巻き玉子(砂糖なし)
太るわけにはいかない理由が俺にはあるんだ...#まよ飯 pic.twitter.com/aiQPdZ4x4z
今回はそんなダイエットプレートの人気100均アイテムと、みんなが実際に作っているレシピ、人気のレシピ本について調査しました😘。
💙セリアさんの100均ダイエットプレート
セリアさんのクールなデザインがカッコいいダイエットプレート✨。
こちらはグレータイプ❣
セリアんさんのバーベキューようプレートは、ダイエットプレートとしてもおススメ💗。
色もサイズもデザインも多様にラインナップされているから、自分に合った好きなプレートを選べちゃえます😘。
その日のメニューや気分に合わせて、好きなカラーやデザインをチョイスすれば、ダイエット中の気分転換になるかも💕。
スープやドリンクも一緒にワンプレートできちゃうから、食後のお片付けもラクチン💕。
コチラは同じタイプのホワイトとピンク🎀。
💙ダイソーさんの100均ダイエットプレート
ダイソーさんのピンクが可愛いダイエットプレートは4分割なので、ご飯や🍈フルーツまでのせられちゃいます💗。
コチラは水色の3分割バージョン💙。
ホワイト＆水色の爽やかなデザインの、ちょっと大きめなダイエットプレート。
とくにダイエットを意識しなくても使えちゃう、プレーンなホワイトのダイソーさんダイエットプレート✨。メイン料理の面積が大きいので、🍝パスタやチャーハンなどのカフェ飯にもおススメ❣
o*hana
