透き通った色白肌は誰でも憧れますよね。今回は、夏になる前に春のうちにやっておきたい美白ケアをご紹介します。美白効果のあるアイテムは、顔だけじゃなく体も！そして、美白効果がある食べ物もご紹介しています。
目次
色白になりたい
色白になりたい！
今回は、美白を目指す人の美白ケアをご紹介します。
今回は、美白を目指す人の美白ケアをご紹介します。
via pixabay.com
フェイス
お顔の美白ケアにおすすめのアイテムは、美白効果があるスキンケアとSPF配合のベースメイク、美白パック。
スキンケアはデパコスとプチプラコスメをご紹介！
ベースメイクと美白パックはCandy Dollのラベンダーカラーでくすみを取り除いちゃいましょう。
スキンケアはデパコスとプチプラコスメをご紹介！
ベースメイクと美白パックはCandy Dollのラベンダーカラーでくすみを取り除いちゃいましょう。
via amzn.to
LANCOME(ランコム)クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150ｍL
￥14,547
肌の生まれ変わりをサポートする役割などを持つ酵素に着目した美容化粧水。
肌に潤いとハリを与え、肌に浸透し、透明感のある肌に導いてくれます。
肌に潤いとハリを与え、肌に浸透し、透明感のある肌に導いてくれます。
via amzn.to
ちふれ化粧品 美白化粧水 W １８０ＭＬ （医薬部外品）
￥1,210
ダブルの美白成分配合の化粧水。
美白成分アルブチンと安定型ビタミンC誘導体によるダブルのアプローチで、メラニンの生成をおさえシミ・ソバカスを防ぐ薬用美白化粧水です。
美白成分アルブチンと安定型ビタミンC誘導体によるダブルのアプローチで、メラニンの生成をおさえシミ・ソバカスを防ぐ薬用美白化粧水です。
ボディ
体の美白ケアには、体用のアイテムがおすすめ。
一番簡単にできるのは、毎日使ってるボディシャンプーやクリームを美白効果があるアイテムに変えること。
一番簡単にできるのは、毎日使ってるボディシャンプーやクリームを美白効果があるアイテムに変えること。
via amzn.to
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ニベア プレミアム ボディミルク エンリッチ 190g
￥804
美白ケアで、潤いとツヤが一日長続きします。高保湿のボディミルクです。
美白成分配合（安定型ビタミンC）でメラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防ぎます。
美白成分配合（安定型ビタミンC）でメラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防ぎます。
食べ物から美白を作る
5位 ナッツ類
ナッツ類にはビタミンEが多く含まれています。
小腹が空いたときに食べることをおすすめします。
小腹が空いたときに食べることをおすすめします。
4位 はちみつ
はちみつにはビタミンB群やビタミンCが多く含まれています。そのほか、葉酸なども多く含まれているので、飲み物を飲む時に入れて飲むのもおすすめします。
3位 レモンなどの柑橘類
レモンと言えばビタミンCですね。美白にばっちり効果があります。
毎日レモンを食べる習慣をつけるのも◎
毎日レモンを食べる習慣をつけるのも◎
2位 豆乳
豆乳は大豆からできているので、大豆と同じくサポニン、ビタミン、イソフラボンが豊富です。
液体なので、飲みやすく、摂取しやすいのではないでしょうか。
液体なので、飲みやすく、摂取しやすいのではないでしょうか。
1位 ヨーグルト
ヨーグルトは腸内環境を整えてくれますね。美白にも効果があるからさらに◎
いろいろな種類のヨーグルトが出ていますので、自分に合ったのを見つけて毎日食べることを続けてみてください。
いろいろな種類のヨーグルトが出ていますので、自分に合ったのを見つけて毎日食べることを続けてみてください。
美白を目指しましょ。
美白には日々のケアや努力が必要ですね。
ぜひ、美白美人を目指してください💓
ぜひ、美白美人を目指してください💓
via pixabay.com
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