東京圏の通勤・通学時間の活用方法、1000人にアンケート（2025年3月情報）

2025年4月29日

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東京は世界でもトップクラスの公共交通網を保有し、毎日多くの人々が行き交う大都市で、電車・地下鉄・バスなどを使った通勤や通学時間が1時間以上に及ぶことも珍しくはありません。

では、この移動時間を人々はどう活用しているのでしょうか。一都三県で通勤・通学している1,000人を対象にアンケート調査の結果が発表されましたので、ご紹介いたします。

調査結果からは、寝る、読書といった従来の習慣から、手軽に楽しめるスマホゲームまで、多様な過ごし方が見えてきました。現代の忙しい人々にとって、通勤・通学時間は休息や楽しみのために確保できる貴重な時間で、この時間の利用方法を理解することで、テクノロジーとリラクゼーション、生産性の関係性、さらにはより良い通勤・通学体験の可能性が見えてきます。

「東京圏の通勤・通学時間の活用方法」に関するアンケート調査結果

通勤時間はどれくらいですか？

大多数（35%）の回答者が通勤・通学時間を「30分以上60分未満」とし、次いで25.7%が「1時間以上2時間未満」と回答しました。2時間を超える通勤・通学時間を持つ人はわずか2.2%でした。

通勤・通学時間が30分から2時間の範囲にあることが最も一般的であり、この時間は通勤・通学者にとって読書やゲーム、または休息などの活動を楽しむための有意義な時間となっています。

通勤・通学先はどこですか？

24.94%の回答者が東京都心の3区（千代田区、中央区、港区）へ通勤・通学しており、このエリアが雇用や学問の中心であることが示されています。次に、神奈川県や東京23区の西部（品川区、目黒区、大田区、世田谷区、中野区、杉並区、練馬区、板橋区、北区）が挙げられました。

特定の地域への雇用や進学の集中は通勤・通学時間を延ばす要因となり、その結果、より快適な通勤・通学環境を求めるニーズが高まっていると考えられます。

通勤・通学についてどのように感じていますか？一番近いものを選んでください。

42.48%の回答者が通勤・通学について中立的な意見を持ち、25.17%が「どちらかといえば嫌い」と回答しました。一方で、18.68%の回答者は通勤を大きなストレス源と捉えているようです。

東京の効率的な交通網にもかかわらず、通勤・通学者の約5人に1人がストレスを感じていることがわかります。これは、日々の通勤・通学体験を改善するための取り組みが必要であることを示しています。

通勤・通学中は主に何をしていますか？（複数選択可）

37.81%の回答者が通勤・通学中に「特に何もしていない、またはできない」と回答しました。次いで、音楽を聴く人が24.94%、寝る人が22.1%、動画を観る人が11.5%、ゲームをする人が9.57%という結果になりました。

限られたスペースで行動するため、受動的な活動が主流となっていますが、動画視聴やゲームなどの行動は、通勤・通学中にデジタル機器を利用することが一般化していることを示しています。

通勤・通学中にスマホゲームをどのくらいの頻度でプレイしますか？

68.91%の回答者が通勤・通学中にスマホゲームを全くしないと答えた一方で、11.85%が時々プレイすると回答しました。ゲームをする人の多くは、1回あたり10分から20分程度プレイしており、30分を超えるゲームセッションは12.46%と少数派です。

通勤・通学中によくプレイするスマホゲームのジャンルは何ですか？（複数選択可）

スマホゲーム利用者の中で、「パズルまたはロジック系のゲーム」が最も人気で、50.92%がこれを選びました。次いで「RPGまたはストーリー重視のゲーム」が27.11%、そして「アクションまたはシューティングゲーム」が24.54%と続きました。一部の回答者は通勤・通学中にオンラインカジノゲームをプレイしており、このグループ内では多様なゲームの嗜好が見られました。

また、同アンケートで通勤・通学中にスマホゲームをプレイすることでストレスや退屈が軽減されると感じるか尋ねたところ、50.18%の回答者がある程度のストレス軽減を、10.99%が大幅な軽減を感じていると回答しました。特に男性は女性よりもその効果を感じやすい傾向があります。

オンラインカジノゲームなど、短時間で手軽に楽しめるゲームは移動中の短い空き時間に適しており、一部のユーザーにとってはスリルとリラクゼーションの両方を提供する娯楽となっています。

オンラインカジノゲームをプレイしている場合、どこでプレイしますか？（複数選択可）

オンラインカジノゲームをプレイする回答者の中で、8.5%が電車内でプレイすると答えましたが、大多数は自宅を主要なプレイ場所として挙げています。アンケートの他の質問から得たデータによると、回答者の多くはオンラインカジノを週に数回（33%）または1～2回（33%）プレイしたことがあり、毎日利用する人や月に数回利用する人は比較的少数派（それぞれ8%と18%）でした。このことから、多くの人がオンラインカジノに多くの時間を費やしているわけではなく、たまの娯楽として楽しんでいることが伺えます。

オンラインカジノゲームは広く普及しているというよりも、一部の通勤・通学者に利用されているようです。このデータは、場所を選ばない現代のゲームの利便性を反映すると同時に、これらのゲームが一部の人々にとって時折の楽しみとして機能していることを示しています。

好んでプレイするオンラインカジノの種類は何ですか？（複数選択可）

最も人気のあるオンラインカジノゲームはスロット（36%）とポーカー（35%）で、次いでブラックジャックやバカラ（31%）が続きました。興味深いことに、オンライン競馬（26%）はスポーツベッティング（18%）よりも人気があり、これは日本の競馬文化への親しみを反映しています。また、少数派（14%）は特に好むゲームがないと回答しており、このグループにはカジュアルなユーザーやオンラインカジノ初心者が含まれると考えられます。

スロットとポーカーは、そのシンプルさと戦略性からプレイヤーに人気があり、オンラインカジノの中心的な存在となっているようです。

日本国内における物理的なカジノの現行の法的状況についてご存知ですか？一番近いものを選んでください。

続いて、日本におけるカジノの法的状況についての回答者の認知度を調査しました。その結果、44%の回答者が法的状況について「多少は知っている」と答えましたが、物理的なカジノが合法化されていないことを完全に理解している回答者はわずか31%にとどまりました。このことは、政府によるカジノプラットフォームやその利用に関する法的情報の周知に改善の余地があることを示しています。

まとめ

東京圏の通勤・通学者たちは、長く混雑する移動時間をさまざまな方法で活用しています。音楽を聴いたり、寝たりすることが最も人気ですが、スマホゲームは一部の通勤・通学者にとって短いながらも貴重な逃避手段となっています。ゲームをプレイする人々の中では、パズルゲームやRPGが特に人気であり、短時間で没頭できるゲームへの需要が見て取れます。

オンラインカジノゲームなどのスマホゲームは通勤・通学中に広く普及しているわけではありませんが、この調査からはデジタルエンターテインメントにおけるモバイル端末の役割がますます重要になっていることがわかります。調査結果は、東京圏の住民がリラクゼーションと生産性のバランスを取りながら、各自のスタイルで通勤・通学時間を過ごしている様子を示しています。

都心の交通網が進化する中で、通勤・通学者の習慣も変化していくことでしょう。これらの習慣を理解することは、デジタルツールやエンターテインメントの改善を通じて、通勤・通学体験を向上させるためのイノベーションに貢献できると考えられます。